Похудение с помощью кодирования
Похудение с помощью кодированияПриводим выдержку из аннотации к методическим рекомендациям по применению способа Сергея Смелова для снижения веса: «...Способ предусматривает сочетание однократного психотерапевтического воздействия и диетотерапии в течение двух месяцев. При этом сначала пациентов формируют в группы по признаку идентичной внушаемости, осуществляют рациональную психотерапию в состоянии бодрствования, затем на фоне усиливающейся релаксации осуществляют гетеросуггестивное воздействие с установкой на выработку отрицательных эмоций к злоупотреблению пищей с повышенной энергетической ценностью...»
Метод пользовался большой популярностью во времена перестройки, начиная с 1993 года, и, по сути, являлся редким для России тех лет психотерапевтическим подходом к снижению веса.
Трехчасовая лекция о вреде высококалорийных продуктов и директивный гипноз, сутью которого было внушение отвращения к данной категории продуктов, действительно помогали определенной категории населения, несмотря на огромные залы, в которых проходили эти процедуры.
Как известно, примерно пятая часть людей являются высоко внушаемыми. Для этих людей метод действительно открывал возможности снижения веса на определенное время. Некоторые люди прибегали к кодированию несколько раз. Многие из них отмечали постепенное ослабление воздействия от процедуры к процедуре.
Остальные 80% людей, прошедших эмоционально-стрессовую, аверсивную психотерапию Смелова, возвращались к привычному питанию спустя короткое время. Особенность психики человека состоит в том, что для долгосрочных изменений в пищевом поведении требуется более длительная, нежели, чем три часа, психологическая поддержка и обязательное психологическое сопровождение в дальнейшем. Без этого рецидивы (возврат веса) неизбежны, так как человеческая психика неохотно идет на радикальные изменения без проработки системы мотивации и целеполагания и многих других необходимых действий.
«ПЛЮСЫ» - помощь осуществляется в большинстве случаях в медицинских центрах, врачами-психотерапевтами; для внушаемых людей есть высокие шансы снизить свою пищевую зависимость от высококалорийных продуктов.
«МИНУСЫ» - отсутствие диагностики, последующего сопровождения, недостаточность психотерапевтической поддержки в процессе процедуры, ограниченная категория пациентов, которым этот способ помогает.
 |
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА |  |
 |
ПСИХОЛОГИЯ |
