Чаи и травяные сборы снижающие аппетит
Чаи и травяные сборы снижающие аппетитДавайте попробуем ответить на вопрос: "Существуют ли чаи и травяные сборы снижающие аппетит?"
Существуют натуральные растительные средства, действующие обволакивающе на стенки желудка и усиливающие сигнал объемных рецепторов желудка в мозг о присутствии достаточного количества еды. Замечательным примером может служить льняное семя. Помимо этих свойств, полиненасыщенные кислоты омега-3, содержащиеся в льняном масле, также способствуют расщеплению жира и нормализуют уровень гормонов.
Если говорить об «отбивании аппетита», как об уменьшении тяги к высококалорийным продуктам, на уровне опиоидно-дофаминовой системы мозга, то диетологи выделяют несколько сборов, подходящих людям с различными типами переедания:
- при компульсивном переедании (навязчивые мысли о еде в течение дня) можно принимать сбор с добавлением зверобоя (повышает уровень серотонина);
- при импульсивном переедании (ослабленном контроле над внезапными порывами съесть вкусную еду) помогает зеленый чай и родиола розовая (повышает уровень дофамина);
- при эмоциональном или тревожном переедании подойдет любой успокоительный сбор (или Ново-Пассит).
ВНИМАНИЕ! Не рассматривайте травяные сборы как панацею от избыточного веса. Помните, что только комплексный подход может решить проблему.
Принимайте подобные сборы только после консультации врача, так как некоторые травяные компоненты (зверобой, родиола) противопоказаны при определенных заболеваниях (гипертоническая болезнь, бронхиальная астма и т. д.). Передозировка также может приводить к нежелательным эффектам. Покупайте травяные сборы только в аптеке, где контролируется качество сырья.
 |
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА |  |
 |
ПСИХОЛОГИЯ |
