Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Диеты и не только - мнение экспертов

ДИЕТЫ И НЕ ТОЛЬКО - МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ


Антинутриенты - минус растительной пищи

Антинутриенты - минус растительной пищи

В растительной пище содержатся вредные вещества - это антинутриенты. Среди них фитаты, фитиновая кислота и лектины. Но есть способы снижения их количества в пище...


Концепция накопления избыточного веса

Концепция накопления избыточного веса

Сейчас разработана концепция накопления избыточного веса, объясняющая сложности при похудении и помогающая в этом процессе. В ней выделяют три группы причин...


Лишний вес для женщины

Лишний вес для женщины

Ожирение и репродуктивное здоровье женщины требуют особого внимания и специального подхода. Лишний вес может привести к нарушениям менструального цикла и бесплодию...

Бабушкина мудрость

Бабушкина мудрость

Бабушкам с древних времен известна польза народных лекарств. У шиповника богатый химический состав. Семя льна содержит лигнин и очень полезен для здоровья. Клюква - источник большого количества полезных веществ. Облепиха укрепляет иммунную систему и защищает от воспаления...


Восемь способов избегать переедания

Восемь способов избегать переедания

Есть восемь эффективных способов избегать переедания. Для этого необходимо стараться питаться в тишине, использовать другую посуду, разместить ...


Концепция накопления избыточного веса

Концепция накопления избыточного веса

Сейчас разработана концепция накопления избыточного веса, объясняющая сложности при похудении и помогающая в этом процессе. В ней выделяют три группы причин...